21 Days to Form a New Habit? Fact or Myth?
Have you ever wondered how long it takes to break the old habits and switch them with new ones? I
Have you ever wondered how long it takes to break the old habits and switch them with new ones? I
Research says exercise works out the brain as well as the body – inspired by that article I decided to
Do you often think that you could do something better? Very rarely you are proud of yourself? You don’t let
Do you think you are mentally tough enough? Why are some people better athletes and accomplish more in sport than
If you can dream it, you can do it. Do you know this saying? Walt Disney believed in many, seemingly
The work-hard, train-hard and play-hard culture may put elite athletes at higher risk of sport abuse. Sport could be addictive
The New Year 2018 has come and we are like a „blank slate”. If we finished last year well, let
Spotkała cię kontuzja? Może to dobry czas na przemyślenia i szansa, aby zacząć jeszcze raz tym razem mądrzej. Dzisiejszy wpis
Trening z muzyką towarzyszącą w tle nie jest niczym nowym. Już Jane Fonda efektywnie połączyła muzykę z aktywnością fizyczną nagrywając
“Where there is no vision, the people perish.” Kiedy zbliża się końcówka starego roku zazwyczaj zabieram się za kolekcjonowanie zdjęć,