30-dniowe wyzwanie Fitness & Mental
Umysł i ciało wzajemnie na siebie oddziałują. To, co wpływa na jedno, ma wpływ też na drugie. Aby zapewnić sobie
Kategoria: Blog
Dorastając z Pasją do Piłki Nożnej – wywiad z Trenerem Piłkarskim
Andrzej Ukleja, Trener Piłki Nożnej z certyfikatem UEFA B Witaj Andrzej. Bardzo Ci dziękuję, że zgodziłeś się na ten wywiad
Continue readingDorastając z Pasją do Piłki Nożnej – wywiad z Trenerem Piłkarskim
Współpraca na Linii Psycholog Sportu – Trener Piłki Nożnej
Psychologiczna wiedza naukowa czy praktyczne doświadczenia trenera piłki nożnej? Obie te kwestie mają znaczenie kiedy mówimy o przygotowaniu profesjonalnych piłkarzy.
Continue readingWspółpraca na Linii Psycholog Sportu – Trener Piłki Nożnej
Czym jest psychologia sportu?
Kiedy trening fizyczny uzupełnisz treningiem mentalnym możesz okazać się nie do powstrzymania. Psychologia bierze istotny udział w sporcie, o czym
LĘK PRZED KORONAWIRUSEM – BĄDŹ ODPORNY PSYCHICZNIE
Niestandardowe sytuacje wymagają niestandardowych rozwiązań. W tym niepewnym czasie pandemii koronawirusa ludzie powinni trzymać się razem, nie przeciwko sobie. Moim
Continue readingLĘK PRZED KORONAWIRUSEM – BĄDŹ ODPORNY PSYCHICZNIE
ORTOREKSJA – kiedy zdrowe zaczyna być niezdrowe
Może znasz to uczucie kiedy budzisz się rano i pierwsze o czym myślisz to Twój plan żywieniowy? Zaczynasz dzień od
Continue readingORTOREKSJA – kiedy zdrowe zaczyna być niezdrowe
Zaopiekuj się sobą – czyli podlewaj, aby się rozwinęło!
Prawdopodobnie kojarzysz sytuację, która ma miejsce w samolocie tuż przed startem. Pasażerowie samolotu zostają poinstruowani na temat bezpieczeństwa w samolocie
Continue readingZaopiekuj się sobą – czyli podlewaj, aby się rozwinęło!
Motywacja w sporcie i życiu
„Limity nie istnieją – tylko głowa cię ogranicza” lub „Uczyń życie arcydziełem – wyobraź sobie, że nie masz żadnych ograniczeń
Zmienić stare nawyki w zaledwie 21 dni? Fakt czy mit?
Zastanawiałeś się ile czasu potrzeba, aby zmienić stare nawyki które nam nie służą i zastąpić je nowymi? Myślę, że większa
Continue readingZmienić stare nawyki w zaledwie 21 dni? Fakt czy mit?
Train Your Brain
Research says exercise works out the brain as well as the body – inspired by that article I decided to