w Sporcie i Biznesie
Czym jest psychologia sportu? Czym zajmuje się psycholog sportu? Jakie są korzyści współpracy z psychologiem sportu? Jak wybrać najlepszego specjalistę?
Continue readingPsycholog Sportu – czyli jak trenować swój umysł ze specjalistą
Twoje zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne – zawsze powtarzam to niczym mantrę. Co więcej, jest to
„Nikt nie uprawia sportu spodziewając się kontuzji, ale niestety kontuzje są częścią sportu” Melissa Christiano. Definiowanie siebie pod kątem aktywności
Continue readingJak Kontuzje Sportowe Wpływają na Zdrowie Psychiczne
Umysł i ciało są od siebie zależne – twoje ciało słyszy wszystko, co mówi twój umysł. Mając to na uwadze,
Umysł i ciało wzajemnie na siebie oddziałują. To, co wpływa na jedno, ma wpływ też na drugie. Aby zapewnić sobie
Niestandardowe sytuacje wymagają niestandardowych rozwiązań. W tym niepewnym czasie pandemii koronawirusa ludzie powinni trzymać się razem, nie przeciwko sobie. Moim
Continue readingLĘK PRZED KORONAWIRUSEM – BĄDŹ ODPORNY PSYCHICZNIE
Może znasz to uczucie kiedy budzisz się rano i pierwsze o czym myślisz to Twój plan żywieniowy? Zaczynasz dzień od
Continue readingORTOREKSJA – kiedy zdrowe zaczyna być niezdrowe
Prawdopodobnie kojarzysz sytuację, która ma miejsce w samolocie tuż przed startem. Pasażerowie samolotu zostają poinstruowani na temat bezpieczeństwa w samolocie
Continue readingZaopiekuj się sobą – czyli podlewaj, aby się rozwinęło!
Bulletproof coffee has gained popularity in recent times especially among physically active people. Particularly runners appreciated its advantages, for them
Dzisiaj podrzucę Wam kilka pomysłów na szybkie i zdrowe koktajle, ale… bez bananów. Wszyscy dobrze wiemy, że banany są owocem