Body & Mind Challenge
Umysł i ciało są od siebie zależne – twoje ciało słyszy wszystko, co mówi twój umysł. Mając to na uwadze,
Kategoria: Zdrowy styl życia
30-dniowe wyzwanie Fitness & Mental
Umysł i ciało wzajemnie na siebie oddziałują. To, co wpływa na jedno, ma wpływ też na drugie. Aby zapewnić sobie
LĘK PRZED KORONAWIRUSEM – BĄDŹ ODPORNY PSYCHICZNIE
Niestandardowe sytuacje wymagają niestandardowych rozwiązań. W tym niepewnym czasie pandemii koronawirusa ludzie powinni trzymać się razem, nie przeciwko sobie. Moim
Continue readingLĘK PRZED KORONAWIRUSEM – BĄDŹ ODPORNY PSYCHICZNIE
ORTOREKSJA – kiedy zdrowe zaczyna być niezdrowe
Może znasz to uczucie kiedy budzisz się rano i pierwsze o czym myślisz to Twój plan żywieniowy? Zaczynasz dzień od
Continue readingORTOREKSJA – kiedy zdrowe zaczyna być niezdrowe
Zaopiekuj się sobą – czyli podlewaj, aby się rozwinęło!
Prawdopodobnie kojarzysz sytuację, która ma miejsce w samolocie tuż przed startem. Pasażerowie samolotu zostają poinstruowani na temat bezpieczeństwa w samolocie
Continue readingZaopiekuj się sobą – czyli podlewaj, aby się rozwinęło!
What is Bulletproof coffee? EN/PL
Bulletproof coffee has gained popularity in recent times especially among physically active people. Particularly runners appreciated its advantages, for them
Cocktail and smoothies without bananas PL
Dzisiaj podrzucę Wam kilka pomysłów na szybkie i zdrowe koktajle, ale… bez bananów. Wszyscy dobrze wiemy, że banany są owocem
Diet Catering PL
Od ponad tygodnia jestem na tzw. „diecie pudełkowej”. Nie lubię używać słowa dieta, ponieważ kojarzy się ona z głodówką, a