Barre – new trend EN/PL
What is BARRE? What to expect from the Barre workout? Why should you shed your sneakers and try this kind
Autor: mentalgym
What is Bulletproof coffee? EN/PL
Bulletproof coffee has gained popularity in recent times especially among physically active people. Particularly runners appreciated its advantages, for them
Injuries in sport PL
Spotkała cię kontuzja? Może to dobry czas na przemyślenia i szansa, aby zacząć jeszcze raz tym razem mądrzej. Dzisiejszy wpis
Natarajasana EN/PL
I’ve been practising yoga for over five years. Until now I have practised only basic asanas which I learnt in
Cocktail and smoothies without bananas PL
Dzisiaj podrzucę Wam kilka pomysłów na szybkie i zdrowe koktajle, ale… bez bananów. Wszyscy dobrze wiemy, że banany są owocem
Do you train? Don’t forget about music! PL
Trening z muzyką towarzyszącą w tle nie jest niczym nowym. Już Jane Fonda efektywnie połączyła muzykę z aktywnością fizyczną nagrywając
Dream it, Pin it and Live it! PL
„Where there is no vision, the people perish.” Kiedy zbliża się końcówka starego roku zazwyczaj zabieram się za kolekcjonowanie zdjęć,
Diet Catering PL
Od ponad tygodnia jestem na tzw. „diecie pudełkowej”. Nie lubię używać słowa dieta, ponieważ kojarzy się ona z głodówką, a
Concentration PL
Koncentracja jest nadrzędną umiejętnością psychologiczną, ponieważ wyćwiczenie tej umiejętności ma wpływ na inne aspekty takie jak panowanie nad stresem, utrzymywanie
Training Partner PL
„You need good training partners – because you’re only as good as your training partners – and a strong desive