„Bardzo cieszy mnie fakt, że coraz więcej ludzi jest świadomych tego jak ważne jest to, aby zadbać o siebie. Zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna są podstawą dobrego samopoczucia zarówno fizycznego jak i psychicznego.” – Victoria. Zapraszam do przeczytania wywiadu, który miałam przyjemność udzielić Katarinie, niesamowitej fotograf, która mieszka w Barcelonie i zajmuje się profesjonalną fotografią. Katarinę poznałam dzięki książce „Przystanek Barcelona”, w której przedstawia miasto z perspektywy pięknych fotografii oraz fascynujących opisów. Miałyśmy okazję współpracować przy sesjach zdjęciowych, których efekty możecie zobaczyć na stronie Katariny i wierze, że jeszcze wiele ciekawych projektów jest przed nami.
Klikając w link znajdujący się poniżej będziecie mogli przeczytać wywiad w języku hiszpańskim na stronie Katariny. Zapraszam 🙂
- Jesteś psychologiem, a dokładniej psychologiem sportu. Opowiedz, z kim pracujesz, komu pomagasz, jaka jest Twoja misja?
Od zawsze interesowałam się psychologią i sportem, który jest ważnym elementem mojego życia. Jestem bardzo szczęśliwa, że mogłam połączyć te dwie pasje i dzisiaj pracuję jako psycholog sportu ze sportowcami z różnych dyscyplin, takich jak piłka nożna, siatkówka, koszykówka, pływanie, gimnastyka czy taekwando. Jednak to piłka nożna jest mi najbliższa i w niej się specjalizuję. Pracuję zarówno indywidualnie i grupowo, prowadzę konsultacje oraz warsztaty psychologiczne, które mają na celu poprawę wyników sportowych, ale także ogólnie rozumianej jakości życia osób, z którymi pracuję. Współpracuję z zawodnikami w każdym wieku, zarówno osobiście jak i online. Formę spotkań online stosuję od dłuższego czasu, ponieważ sportowcy często podróżują, jeżdżą na zgrupowania i taka forma jest wygodna. Lubię też pracę na boisku np. podczas letnich obozów sportowych, kiedy to mogę swoje zajęcia z treningu mentalnego przeprowadzić na boisku dodając też elementy gry. Moją misją jest dotarcie do zawodników i pokazanie im, że sport to również głowa, którą możemy trenować. Obecnie sport zawodowy jest na bardzo wysokim poziomie i o zwycięstwie decydują małe detale, a praca nad swoimi zdolnościami mentalnymi może tutaj bardzo pomóc.
2. Jak opisałabyś swoją markę, swój brand?
Trudno mi określić moment, w którym moja pasja przekuła się w markę osobistą. Prowadzę mały biznes, który zaczęłam budować będąc jeszcze na studiach psychologicznych. Zaczęłam wtedy pisać bloga Mental Gym by Vicky, gdzie poruszałam tematykę związaną z psychologią sportu, zdrowym odżywianiem oraz aktywnym stylem życia. To, że sama jestem twórcą całego projektu daje mi szerokie pole możliwości w działaniu, byciu autentyczną w tym co robię oraz trzymania się ważnych dla mnie wartości takich jak: efektywność, odpowiedzialność oraz empatia. Psychologia sportu wpisała się na stałe w moje życie i wnosi naturalność w to czym zajmuję się zawodowo oraz zdrowy i aktywny styl życia w jaki żyję na co dzień.
3. Mam wrażenie, że jest teraz wielu instruktorów fitnessu, profesorów yogi, trenerów personalnych…Sport i dbanie o siebie stało się bardzo modne. Czym można się wyróżnić wśród konkurencji? Jaki masz na to sposób? 🙂
Bardzo cieszy mnie fakt, że coraz więcej ludzi jest świadomych tego jak ważne jest to, aby zadbać o siebie. Zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna są podstawą dobrego samopoczucia zarówno fizycznego jak i psychicznego. Zdarza mi się pracować również z osobami, które nie są zawodowo związane ze sportem, ale chcą podnieść jakość swojego życia właśnie poprzez współpracę z psychologiem. Cieszy mnie, że jest też coraz więcej specjalistów w tym obszarze, ponieważ jakość świadczonych usług w ostatnim czasie bardzo się rozwinęła. Myślę, że tym co może mnie wyróżnić jest fakt, że łączę w swojej pracy aspekt mentalny z aspektem fizycznym. Studiując za granicą i zdobywając doświadczenie teoretyczne oraz praktyczne od różnych specjalistów pozwala mi aplikować wiedzę naukową do praktycznej pracy z zawodnikiem na boisku włączając w to trening fizyczny.
4. Jak dbasz o kondycję?
Sport jest ważnym elementem mojego życia i gdziekolwiek się nie przeprowadzę to staram się zorganizować swój dzień tak, aby mieć czas dla siebie i potrenować. Miałam okazję brać udział w zawodach lekkoatletycznych oraz byłam w klasie tanecznej. Bieganie i siłownia towarzyszą mi na co dzień, a zimą lubię wyciągnąć łyżwy i deskę snowboardową. Na studiach rozpoczęłam swoją przygodę z tańcem flamenco i do dzisiaj taniec jest mi bliski. W Kalifornii pokochałam jeszcze bardziej jogę, która znacznie różni się od tej którą ćwiczyłam w Polsce. Natomiast Barcelona pozwoliła mi na nowo zakochać się w bieganiu, bo właśnie w ten sposób odkrywałam to miasto. Tak jak widzisz aktywności fizycznej wszelakiego rodzaju jest bardzo dużo w moim życiu i jest dla mnie tym, co daje mi energię do działania.
5. Studiowałaś w Stanach, mieszkasz w Polsce, często bywasz w Barcelonie. Gdzie czujesz się najlepiej?
Swoją przygodę z psychologią rozpoczęłam na Uniwersytecie Gdańskim, jednak zaraz po studiach wyjechałam na jakiś czas do Stanów Zjednoczonych, a dokładniej do Los Angeles w Kalifornii. Miałam tam okazję poznać amerykański styl życia i to jak funkcjonuje sport, zwłaszcza uniwersytecki, który jest na wysokim poziomie. Uczelnie dysponują imponującą infrastrukturą sportową. Pomimo tego, że zdałam amerykańską maturę i zastanawiałam się nad rozpoczęciem doktoratu w USA to w efekcie aplikowałam na Uniwersytet Autonomiczny w Barcelonie, gdzie rozpoczęłam doktorat z psychologii sportu. Byłam bardzo zadowolona z decyzji o studiach w Barcelonie, ale niestety po pierwszym roku sytuacja związana z pandemią trochę zachwiała moimi planami i musiałam przeorganizować swoje życie na nowo. Gdzie czuje się najlepiej? Chyba właśnie w podróży, co jest nieodłącznym elementem mojej pracy, ponieważ tak jak wspomniałam wcześniej specyfika pracy w sporcie jest związana z przemieszczaniem się.
6. Gdzie chciałabyś dojść profesjonalnie? Gdzie widzisz siebie za 5, 10 …lat?
Obecnie mam okazję pracować jako psycholog sportu w Szkole Mistrzostwa Sportowego, w której prowadzę konsultacje indywidualne oraz warsztaty dla dzieci i młodzieży w zakresie psychologii i psychologii sportu. Pracuję również prywatnie jako psycholog, głównie ze sportowcami oraz biorę udział w różnego rodzaju projektach psychologicznych, aby dotrzeć do jak najszerszego grona odbiorców i osób zainteresowanych tematem psychologii sportu. Gdzie widzę siebie w przyszłości? Chciałabym nadal robić to co robię, nieustannie się w tym doskonalić i dzielić swoją wiedzą nie tylko z zawodnikami, ale także ze specjalistami w dziedzinie psychologii sportu. Uważam, że taka wymiana doświadczeń pozwoli nam na to, aby psychologia sportu i trening mentalny funkcjonowały na najwyższym poziomie, a tym samym będziemy w stanie dotrzeć do szerszej grupy sportowców.