{"id":1914,"date":"2021-11-19T09:50:10","date_gmt":"2021-11-19T08:50:10","guid":{"rendered":"https:\/\/mentalgymbyvicky.com\/en\/?p=1914"},"modified":"2021-11-19T14:48:16","modified_gmt":"2021-11-19T13:48:16","slug":"sport-psychologist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mentalgymbyvicky.com\/pl\/sport-psychologist\/","title":{"rendered":"Psycholog Sportu"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>&#8222;Bardzo cieszy mnie fakt, \u017ce coraz wi\u0119cej ludzi jest \u015bwiadomych tego jak wa\u017cne jest to, aby zadba\u0107 o siebie. Zdrowe od\u017cywianie i aktywno\u015b\u0107 fizyczna s\u0105 podstaw\u0105 dobrego samopoczucia zar\u00f3wno fizycznego jak i psychicznego.&#8221; &#8211; Victoria. Zapraszam do przeczytania wywiadu, kt\u00f3ry mia\u0142am przyjemno\u015b\u0107 udzieli\u0107 Katarinie, niesamowitej fotograf, kt\u00f3ra mieszka w Barcelonie i zajmuje si\u0119 profesjonaln\u0105 fotografi\u0105. Katarin\u0119 pozna\u0142am dzi\u0119ki ksi\u0105\u017cce &#8222;Przystanek Barcelona&#8221;, w kt\u00f3rej przedstawia miasto z perspektywy pi\u0119knych fotografii oraz  fascynuj\u0105cych opis\u00f3w. Mia\u0142y\u015bmy okazj\u0119 wsp\u00f3\u0142pracowa\u0107 przy sesjach zdj\u0119ciowych, kt\u00f3rych efekty mo\u017cecie zobaczy\u0107 na <a href=\"https:\/\/katarinawolnik.com\/adrianna-i-psicologa-de-deporte-y-entrenadora-de-futbol-fotografia-de-marca-personal-barcelona\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/katarinawolnik.com\/adrianna-i-psicologa-de-deporte-y-entrenadora-de-futbol-fotografia-de-marca-personal-barcelona\/\">stronie Katariny<\/a> i wierze, \u017ce jeszcze wiele ciekawych projekt\u00f3w jest przed nami.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n<p>Klikaj\u0105c w link znajduj\u0105cy si\u0119 poni\u017cej b\u0119dziecie mogli przeczyta\u0107 wywiad w j\u0119zyku hiszpa\u0144skim na stronie Katariny. Zapraszam \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-katarina-wolnik-vera-fotografia wp-block-embed-katarina-wolnik-vera-fotografia\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"JzeYboqoYg\"><a href=\"https:\/\/katarinawolnik.com\/adrianna-i-psicologa-de-deporte-y-entrenadora-de-futbol-fotografia-de-marca-personal-barcelona\/\">Victoria I psic\u00f3loga de deporte, fotos de marca personal Barcelona<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00abVictoria I psic\u00f3loga de deporte, fotos de marca personal Barcelona\u00bb \u2014 Katarina Wolnik Vera Fotograf\u00eda\" src=\"https:\/\/katarinawolnik.com\/adrianna-i-psicologa-de-deporte-y-entrenadora-de-futbol-fotografia-de-marca-personal-barcelona\/embed\/#?secret=JzeYboqoYg\" data-secret=\"JzeYboqoYg\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Jeste\u015b psychologiem, a dok\u0142adniej psychologiem sportu. Opowiedz, z kim pracujesz, komu pomagasz, jaka jest Twoja misja?<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Od zawsze interesowa\u0142am si\u0119 psychologi\u0105 i sportem, kt\u00f3ry jest wa\u017cnym elementem mojego \u017cycia. Jestem bardzo szcz\u0119\u015bliwa, \u017ce mog\u0142am po\u0142\u0105czy\u0107 te dwie pasje i dzisiaj pracuj\u0119 jako psycholog sportu ze sportowcami z r\u00f3\u017cnych dyscyplin, takich jak pi\u0142ka no\u017cna, siatk\u00f3wka, koszyk\u00f3wka, p\u0142ywanie, gimnastyka czy taekwando. Jednak to pi\u0142ka no\u017cna jest mi najbli\u017csza i w niej si\u0119 specjalizuj\u0119. Pracuj\u0119 zar\u00f3wno indywidualnie i grupowo, prowadz\u0119 konsultacje oraz warsztaty psychologiczne, kt\u00f3re maj\u0105 na celu popraw\u0119 wynik\u00f3w sportowych, ale tak\u017ce og\u00f3lnie rozumianej jako\u015bci \u017cycia os\u00f3b, z kt\u00f3rymi pracuj\u0119. Wsp\u00f3\u0142pracuj\u0119 z zawodnikami w ka\u017cdym wieku, zar\u00f3wno osobi\u015bcie jak i online. Form\u0119 spotka\u0144 online stosuj\u0119 od d\u0142u\u017cszego czasu, poniewa\u017c sportowcy cz\u0119sto podr\u00f3\u017cuj\u0105, je\u017cd\u017c\u0105 na zgrupowania i taka forma jest wygodna. Lubi\u0119 te\u017c prac\u0119 na boisku np. podczas letnich oboz\u00f3w sportowych, kiedy to mog\u0119 swoje zaj\u0119cia z treningu mentalnego przeprowadzi\u0107 na boisku dodaj\u0105c te\u017c elementy gry. <strong>Moj\u0105 misj\u0105 jest dotarcie do zawodnik\u00f3w i pokazanie im, \u017ce sport to r\u00f3wnie\u017c g\u0142owa, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cemy trenowa\u0107. Obecnie sport zawodowy jest na bardzo wysokim poziomie i o zwyci\u0119stwie decyduj\u0105 ma\u0142e detale, a praca nad swoimi zdolno\u015bciami mentalnymi mo\u017ce tutaj bardzo pom\u00f3c.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>2. Jak opisa\u0142aby\u015b swoj\u0105 mark\u0119, sw\u00f3j brand?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Trudno mi okre\u015bli\u0107 moment, w kt\u00f3rym moja pasja przeku\u0142a si\u0119 w mark\u0119 osobist\u0105. Prowadz\u0119 ma\u0142y biznes, kt\u00f3ry zacz\u0119\u0142am budowa\u0107 b\u0119d\u0105c jeszcze na studiach psychologicznych. Zacz\u0119\u0142am wtedy pisa\u0107 bloga Mental Gym by Vicky, gdzie porusza\u0142am tematyk\u0119 zwi\u0105zan\u0105 z psychologi\u0105 sportu, zdrowym od\u017cywianiem oraz aktywnym stylem \u017cycia. To, \u017ce sama jestem tw\u00f3rc\u0105 ca\u0142ego projektu daje mi szerokie pole mo\u017cliwo\u015bci w dzia\u0142aniu, byciu autentyczn\u0105 w tym co robi\u0119 oraz trzymania si\u0119 wa\u017cnych dla mnie warto\u015bci takich jak: efektywno\u015b\u0107, odpowiedzialno\u015b\u0107 oraz empatia. Psychologia sportu wpisa\u0142a si\u0119 na sta\u0142e w moje \u017cycie i wnosi naturalno\u015b\u0107 w to czym zajmuj\u0119 si\u0119 zawodowo oraz zdrowy i aktywny styl \u017cycia w jaki \u017cyj\u0119 na co dzie\u0144.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>3. Mam wra\u017cenie, \u017ce jest teraz wielu instruktor\u00f3w fitnessu, profesor\u00f3w yogi, trener\u00f3w personalnych&#8230;Sport i dbanie o siebie sta\u0142o si\u0119 bardzo modne. Czym mo\u017cna si\u0119 wyr\u00f3\u017cni\u0107 w\u015br\u00f3d konkurencji? Jaki masz na to spos\u00f3b? \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Bardzo cieszy mnie fakt, \u017ce coraz wi\u0119cej ludzi jest \u015bwiadomych tego jak wa\u017cne jest to, aby zadba\u0107 o siebie. Zdrowe od\u017cywianie i aktywno\u015b\u0107 fizyczna s\u0105 podstaw\u0105 dobrego samopoczucia zar\u00f3wno fizycznego jak i psychicznego. Zdarza mi si\u0119 pracowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c z osobami, kt\u00f3re nie s\u0105 zawodowo zwi\u0105zane ze sportem, ale chc\u0105 podnie\u015b\u0107 jako\u015b\u0107 swojego \u017cycia w\u0142a\u015bnie poprzez wsp\u00f3\u0142prac\u0119 z psychologiem. Cieszy mnie, \u017ce jest te\u017c coraz wi\u0119cej specjalist\u00f3w w tym obszarze, poniewa\u017c jako\u015b\u0107 \u015bwiadczonych us\u0142ug w ostatnim czasie bardzo si\u0119 rozwin\u0119\u0142a. My\u015bl\u0119, \u017ce tym co mo\u017ce mnie wyr\u00f3\u017cni\u0107 jest fakt, \u017ce \u0142\u0105cz\u0119 w swojej pracy aspekt mentalny z aspektem fizycznym. Studiuj\u0105c za granic\u0105 i zdobywaj\u0105c do\u015bwiadczenie teoretyczne oraz praktyczne od r\u00f3\u017cnych specjalist\u00f3w pozwala mi aplikowa\u0107 wiedz\u0119 naukow\u0105 do praktycznej pracy z zawodnikiem na boisku w\u0142\u0105czaj\u0105c w to trening fizyczny.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>4. Jak dbasz o kondycj\u0119?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Sport jest wa\u017cnym elementem mojego \u017cycia i gdziekolwiek si\u0119 nie przeprowadz\u0119 to staram si\u0119 zorganizowa\u0107 sw\u00f3j dzie\u0144 tak, aby mie\u0107 czas dla siebie i potrenowa\u0107. Mia\u0142am okazj\u0119 bra\u0107 udzia\u0142&nbsp;w zawodach lekkoatletycznych oraz by\u0142am w klasie tanecznej. Bieganie i si\u0142ownia towarzysz\u0105 mi na co dzie\u0144, a zim\u0105 lubi\u0119 wyci\u0105gn\u0105\u0107 \u0142y\u017cwy i desk\u0119 snowboardow\u0105. Na studiach rozpocz\u0119\u0142am swoj\u0105 przygod\u0119 z ta\u0144cem flamenco i do dzisiaj taniec jest mi bliski. W Kalifornii pokocha\u0142am jeszcze bardziej jog\u0119, kt\u00f3ra znacznie r\u00f3\u017cni si\u0119 od tej kt\u00f3r\u0105 \u0107wiczy\u0142am w Polsce. Natomiast Barcelona pozwoli\u0142a mi na nowo zakocha\u0107 si\u0119 w bieganiu, bo w\u0142a\u015bnie w ten spos\u00f3b odkrywa\u0142am to miasto. <strong>Tak jak widzisz aktywno\u015bci fizycznej wszelakiego rodzaju jest bardzo du\u017co w moim \u017cyciu i jest dla mnie tym, co daje mi energi\u0119 do dzia\u0142ania.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>5. Studiowa\u0142a\u015b w Stanach, mieszkasz w Polsce, cz\u0119sto bywasz w Barcelonie. Gdzie czujesz si\u0119 najlepiej?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Swoj\u0105 przygod\u0119 z psychologi\u0105 rozpocz\u0119\u0142am na Uniwersytecie Gda\u0144skim, jednak zaraz po studiach wyjecha\u0142am na jaki\u015b czas do Stan\u00f3w Zjednoczonych, a dok\u0142adniej do Los Angeles w Kalifornii. Mia\u0142am tam okazj\u0119 pozna\u0107 ameryka\u0144ski styl \u017cycia i to jak funkcjonuje sport, zw\u0142aszcza uniwersytecki, kt\u00f3ry jest na wysokim poziomie. Uczelnie dysponuj\u0105 imponuj\u0105c\u0105 infrastruktur\u0105 sportow\u0105. Pomimo tego, \u017ce zda\u0142am ameryka\u0144sk\u0105 matur\u0119 i zastanawia\u0142am si\u0119 nad rozpocz\u0119ciem doktoratu w USA to w efekcie aplikowa\u0142am na Uniwersytet Autonomiczny w Barcelonie, gdzie rozpocz\u0119\u0142am doktorat z psychologii sportu. By\u0142am bardzo zadowolona z decyzji o studiach w Barcelonie, ale niestety po pierwszym roku sytuacja zwi\u0105zana z pandemi\u0105 troch\u0119 zachwia\u0142a moimi planami i musia\u0142am przeorganizowa\u0107 swoje \u017cycie na nowo. <strong>Gdzie czuje si\u0119 najlepiej? Chyba w\u0142a\u015bnie w podr\u00f3\u017cy, co jest nieod\u0142\u0105cznym elementem mojej pracy, poniewa\u017c tak jak wspomnia\u0142am wcze\u015bniej specyfika pracy w sporcie jest zwi\u0105zana z przemieszczaniem si\u0119.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size\">6. Gdzie chcia\u0142aby\u015b doj\u015b\u0107 profesjonalnie? Gdzie widzisz siebie za 5, 10 \u2026lat?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><em>Obecnie mam okazj\u0119 pracowa\u0107 jako psycholog sportu w Szkole Mistrzostwa Sportowego, w kt\u00f3rej prowadz\u0119 konsultacje indywidualne oraz warsztaty dla dzieci i m\u0142odzie\u017cy w zakresie psychologii i psychologii sportu. Pracuj\u0119 r\u00f3wnie\u017c prywatnie jako psycholog, g\u0142\u00f3wnie ze sportowcami oraz bior\u0119 udzia\u0142 w r\u00f3\u017cnego rodzaju projektach psychologicznych, aby dotrze\u0107 do jak najszerszego grona odbiorc\u00f3w i os\u00f3b zainteresowanych tematem psychologii sportu. Gdzie widz\u0119 siebie w przysz\u0142o\u015bci? Chcia\u0142abym nadal robi\u0107 to co robi\u0119, nieustannie si\u0119 w tym doskonali\u0107 i dzieli\u0107 swoj\u0105 wiedz\u0105 nie tylko z zawodnikami, ale tak\u017ce ze specjalistami w dziedzinie psychologii sportu. Uwa\u017cam, \u017ce taka wymiana do\u015bwiadcze\u0144 pozwoli nam na to, aby psychologia sportu i trening mentalny funkcjonowa\u0142y na najwy\u017cszym poziomie, a tym samym b\u0119dziemy w stanie dotrze\u0107 do szerszej grupy sportowc\u00f3w.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8222;Bardzo cieszy mnie fakt, \u017ce coraz wi\u0119cej ludzi jest \u015bwiadomych tego jak wa\u017cne jest to, aby zadba\u0107 o siebie. Zdrowe<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/mentalgymbyvicky.com\/pl\/sport-psychologist\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\">Psycholog Sportu<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1922,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[5,13],"tags":[],"class_list":["post-1914","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-sport-psychology"],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/mentalgymbyvicky.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Projekt-bez-tytulu.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mentalgymbyvicky.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1914","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mentalgymbyvicky.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mentalgymbyvicky.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalgymbyvicky.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalgymbyvicky.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1914"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/mentalgymbyvicky.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1914\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1920,"href":"https:\/\/mentalgymbyvicky.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1914\/revisions\/1920"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalgymbyvicky.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1922"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mentalgymbyvicky.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1914"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalgymbyvicky.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1914"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mentalgymbyvicky.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1914"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}