![\"_DSC0630.jpg\"](\"http:\/\/vps572102.ovh.net\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/dsc0630.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
If you can dream it, you can do it. Do you know this saying? Walt Disney believed in many, seemingly impossible things and he achieved large success. Not only Disney but also Alice from \u201eAlice In Wonderland\u201d used her imagination for make her dreams come true… “Sometimes I believe as many as six impossible things before breakfast\u201d.<\/b><\/p>\n
Can we use Alice’s habit in our daily life? Is it possible that small new customs can totally change our lives? Visualisation is one of the primary technologies used in sport psychology. Not only in sport but also in other areas of life like career, life goals, family plans, business or education. Visualisation is seeing the goal ahead of us. These people travel in time. They take their emotions and senses like hearing, seeing and touching. Then they take them into the future. What they are doing is define their own reality… their own future and they live there. Then they come back and they create an inprint. People can attract everything through images in their minds. First, you should concentrate on what you want, then you will become what you think about. Your own thoughts and feelings create your own future.<\/p>\n
I like work with visualisation. This is the most powerful tool which we can use in daily life. For instance, if you go for a job interview first do it in your mind, when you are preparing the presentation first try it in your mind; when you want to lose weight imagine yourself in smaller sized jeans, see yourself eating healthy food. Neuroscience shows that during the visualization we use the same part of the brain when we really do it. It is a dancing picture in your head. Always focus on the final result. Whatever the mind can conceive and believe, the human can achieve. <\/span><\/p>\n \u201e<\/em>I never hit a shot, not even in practice, without having a very sharp in focus picture of it in my head.\u201d<\/em> Jack Nicklans<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n I have been practicing visualisation for a long time. Every year I create the list of six goals I want to achieve. Sometimes it seems to be crazy and even impossible. Can you imagine my big surprise when I open my list at the end of the year and I realize that I reached all six goals. Sometimes totally unconciously. Subconcious is working to bring you closer to your goals. How I did it? I just take time, close my eyes and I think about it. I can see pictures, I feel smells. I could see myself I have everything I dream about. All I do is when I open my eyes and implement all of it into my life. When you visualize, then you materialize. Use visualisation. That is an ability to create a new reality for yourself. Determine it live there constantly and come back and your choices and your decisions are based on upon what you just determine it. Try to imagine yourself driving from California to New York during the night. The lights of your car can light only around 200 meters in front of you. You can see what is in front of you only for that 200 meters. Therefore it is enough to get to New York. Similarly our life can look like this. Maybe you can see only part of your life but when you have a vision everything is possible for you. The most famous athletes admit they regularly use the visualisation technique. They improve their performances and they can practice everything before the competition.<\/p>\n \u201e<\/em>You can’t put a limit on anything. The more you dream, the farther you get.\u201d<\/em> Michael Phelps<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n It is one simple question you should ask yourself. What do you really want? You can be whatever you want. Everything is based on \u201eThe Law of Attraction\u201d and powerful visualisation. That’s why… be careful what you dream about. ‘Visualisation is the human being’s vehicle to the future \u2013 good, bad or indifferent. It’s strictly in our control.’ Do you wanna check how far you can go using the visualistion? Let’s close your eyes and take yourself in to the future.<\/p>\n Je\u015bli potrafisz o czym\u015b marzy\u0107, mo\u017cesz te\u017c to osi\u0105gn\u0105\u0107. Znasz to powiedzenie? Walt Disney wierzy\u0142 w wiele, wydawa\u0142oby si\u0119 niemo\u017cliwych rzeczy po czym osi\u0105gn\u0105\u0142 wielki sukces. Nie tylko Disney, r\u00f3wnie\u017c Alicja z Krainy czar\u00f3w u\u017cywa\u0142a swej wyobra\u017ani, aby jej marzenia sta\u0142y si\u0119 rzeczywisto\u015bci\u0105… \u201eCzasami jeszcze przed \u015bniadaniem wierz\u0119 w sze\u015b\u0107 wydawa\u0142oby si\u0119 zupe\u0142nie niemo\u017cliwych rzeczy\u201d.<\/strong><\/p>\n Czy mo\u017cemy zastosowa\u0107 spos\u00f3b Alicji w naszym codziennym \u017cyciu? Czy mo\u017cliwe jest, aby nowe, ma\u0142e zwyczaje totalnie odmieni\u0142y nasze \u017cycie? Wizualizacja jest jedn\u0105 z wiod\u0105cych technik stosowanych w psychologii sportu. Sprawdza si\u0119 nie tylko w sporcie, ale tak\u017ce w innych dziedzinach \u017cycia takich jak kariera, \u017cyciowe cele, plany rodzinne, biznes czy edukacja. Wizualizacja to po prostu zobaczenie celu przed samym sob\u0105. Ludzie j\u0105 stosuj\u0105cy s\u0105 jak podr\u00f3\u017cnicy w czasie. Zabieraj\u0105 ze sob\u0105 swoje emocje oraz zmys\u0142y takie jak s\u0142yszenie, widzenie czy czucie. Nast\u0119pnie zabieraj\u0105 to wszystko w przysz\u0142o\u015b\u0107. To co robi\u0105 robi\u0105 to definicja swojej w\u0142asnej rzeczywisto\u015bci… swojej przysz\u0142o\u015bci i prze\u017cycie jej. Potem wracaj\u0105 do tera\u017aniejszo\u015bci i przenosz\u0105 to wszystko co zobaczyli we w\u0142asne \u017cycie. Ludzie potrafi\u0105 przyci\u0105gn\u0105\u0107 cokolwiek zechc\u0105 i potrafi\u0105 zobaczy\u0107 we w\u0142asnym umy\u015ble. Najwa\u017cniejsze aby\u015b skoncentrowa\u0142 si\u0119 na tym czego naprawd\u0119 pragniesz, wtedy b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 sta\u0107 si\u0119 tym o czym marzysz. Twoje my\u015bli i odczucia tworz\u0105 twoj\u0105 przysz\u0142o\u015b\u0107. Lubi\u0119 pracowa\u0107 z wizualizacj\u0105. Jest to najpot\u0119\u017cniejsze narz\u0119dzie, kt\u00f3re mo\u017cemy stosowa\u0107 na co dzie\u0144. Przyk\u0142adowo kiedy czeka ci\u0119 rozmowa kwalifikacyjna o prac\u0119 to najpierw prze\u0107wicz to we w\u0142asnym umy\u015ble, kiedy przygotowujesz prezentacj\u0119 spr\u00f3buj przedstawi\u0107 j\u0105 we w\u0142asnej g\u0142owie; je\u015bli zamierzasz zrzuci\u0107 na wadze zobacz siebie w mniejszym rozmiarze jeans’\u00f3w w swoim umy\u015ble lub to jak jesz zdrowe posi\u0142ki. Neuronauki wykaza\u0142y, \u017ce podczas wizualizacji te same obszary m\u00f3zgu pracuj\u0105 jak wtedy, kiedy naprawd\u0119 wykonujemy dane czynno\u015bci. Jak ta\u0144cz\u0105ce w umy\u015ble obrazy… zawsze skupiaj si\u0119 na ko\u0144cowym rezultacie. Cokolwiek ludzki umys\u0142 potrafi poj\u0105\u0107 i uwierzy\u0107 w to, wszystko to cz\u0142owiek jest w stanie osi\u0105gn\u0105\u0107.<\/p>\n \u201ePrzed eliminacjami wykonywa\u0142em du\u017co wizualizacji. I my\u015bl\u0119, \u017ce pomog\u0142y mi poczu\u0107, jak to b\u0119dzie, kiedy ju\u017c tam trafi\u0119.”<\/em>\u00a0 Michael Phelps<\/p><\/blockquote>\n Wizualizacj\u0119 stosuj\u0119 ju\u017c od d\u0142ugiego czasu. Ka\u017cdego roku tworz\u0119 sobie list\u0119 sze\u015bciu rzeczy, kt\u00f3re chcia\u0142abym zrealizowa\u0107 w swoim \u017cyciu. Niekt\u00f3re z nich wydaj\u0105 si\u0119 szalone lub niemo\u017cliwe. Wyobra\u017cacie sobie moje zdziwienie kiedy na koniec roku wyci\u0105gam list\u0119 i zdaj\u0119 sobie spraw\u0119, ze wszystko co sobie zamierzy\u0142am osi\u0105gn\u0119\u0142am? Czasami zupe\u0142nie nie\u015bwiadomie. Pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 ca\u0142y czas dzia\u0142a, aby przybli\u017cy\u0107 ci\u0119 do twoich cel\u00f3w. Jak to zrobi\u0142am? Po prostu zamkn\u0119\u0142am oczy, po\u015bwi\u0119ci\u0142am na to troch\u0119 czasu i wyobrazi\u0142am sobie to wszystko czego bym chcia\u0142a. Jestem wtedy w stanie zobaczy\u0107 obrazy, poczu\u0107 zapachy. Jestem w stanie zobaczy\u0107 siebie jak realizuje wszystkie zamierzenia. Nast\u0119pnie wszystko co robi\u0119 to otwieram oczy i przenosz\u0119 swoje wyobra\u017cenia w rzeczywisto\u015b\u0107. Pami\u0119taj, \u017ce to co sobie zwizualizujesz to zmaterializujesz. Stosuj wizualizacj\u0119! Umo\u017cliwi ci to stworzenie zupe\u0142nie nowego \u017cycia. Spr\u00f3buj po\u017cy\u0107 swoim idealnym \u017cyciem w umy\u015ble, a potem wr\u00f3\u0107 do chwili obecnej i wszystkie twoje wybory oraz decyzje b\u0119d\u0119 okre\u015blone przez to co sobie stworzy\u0142e\u015b w g\u0142owie.<\/p>\n Wyobra\u017a sobie, \u017ce jedziesz drog\u0105 z Kalifornii do Nowego Jorku noc\u0105 i widzisz przed sob\u0105 jedynie najbli\u017csze 200 metr\u00f3w o\u015bwietlone przez \u015bwiat\u0142a samochodu. To wystarczy, aby dotrze\u0107 do celu, nie musisz od razu widzie\u0107 ca\u0142ej drogi. Podobnie wygl\u0105da twoje \u017cycie. By\u0107 mo\u017ce widzisz tylko najbli\u017csz\u0105 przysz\u0142o\u015b\u0107, ale je\u015bli masz jasno okre\u015blone cele to na pewno dotrzesz tam gdzie zmierzasz. Najlepsi sportowcy przyznaj\u0105, \u017ce regularnie stosuj\u0105 wizualizacj\u0119, aby ulepszy\u0107 swoje wyst\u0119py i trenowa\u0107 przed zawodami.<\/p>\n \u201eCzas najwy\u017cszy zrozumie\u0107, \u017ce nasze my\u015bli maj\u0105 konsekwencje i si\u0142\u0119 sprawcz\u0105. Je\u015bli my\u015blimy w spos\u00f3b tw\u00f3rczy, pozytywny \u2013 konsekwencje b\u0119d\u0105 mia\u0142y charakter tw\u00f3rczy i pozytywny, i na odwr\u00f3t \u2013 my\u015blenie pesymistyczne, negatywne prowadzi do negatywnych rezultat\u00f3w. Trzeba wi\u0119c zmieni\u0107 spos\u00f3b my\u015blenia i widzenia \u015bwiata, je\u015bli chcemy poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 naszego \u017cycia.\u201d<\/em> Cavallier<\/p><\/blockquote>\n Na koniec zadaj sobie to najwa\u017cniejsze pytanie. Czego w\u0142a\u015bciwie pragniesz? Mo\u017cesz by\u0107 kimkolwiek tylko zechcesz. Wszystko opiera si\u0119 na prawie przyci\u0105gania i sile wizualizacji. Dlatego uwa\u017caj o czym marzysz… Wizualizacja mo\u017ce by\u0107 naszym wehiku\u0142em czasu przenosz\u0105cym nas w przysz\u0142o\u015b\u0107… dobry, z\u0142y lub oboj\u0119tny, ale zawsze pod nasz\u0105 kontrol\u0105. Chcia\u0142by\u015b si\u0119 przekona\u0107 jak daleko mo\u017cesz zaj\u015b\u0107 stosuj\u0105c wizualizacj\u0119? Zamknij oczy i przenie\u015b\u0107 si\u0119 w przysz\u0142o\u015b\u0107…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" If you can dream it, you can do it. Do you know this saying? Walt Disney believed in many, seemingly<\/p>\n\n
![\"face-1247955_960_720.jpg\"](\"http:\/\/vps572102.ovh.net\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/face-1247955_960_720.jpg\")
<\/p>\n\n
\n![\"street-sign-141396_960_720.jpg\"](\"http:\/\/vps572102.ovh.net\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/street-sign-141396_960_720.jpg\")
<\/p>\n