Categories
Fitness & Sport

Training Partner PL

“You need good training partners – because you’re only as good as your training partners – and a strong desive to always get better.” Cain Velasquez Część osób woli, aby ich treningi przebiegały w samotności – tłumaczą to tym, że są w stanie bardziej skupić się na ćwiczeniach, które wykonują. Druga część natomiast woli treningi […]

Categories
Sport Psychology

Essential issues in sport psychology PL

Ustalanie celów: Kluczowym elementem nad którym pracuje psycholog wraz z zawodnikiem jest wyznaczenie celów, które są ambitne i osiągalne. Pisałam o tym szerzej TUTAJ. Sportowiec, który jest motywowany jedynie przez zewnętrzny aspekt wygranej ma większe szansę na utratę motywacji, kiedy przegra zawody. Praca z psychologiem będzie polegała nad wypracowaniem wewnętrznej motywacji, która będzie skuteczniejsza i […]

Categories
Healthy Lifestyle

Easy one-day detox PL

Dzisiejszy wpis poświęcę diecie oczyszczającej. Jeśli zdarzy nam się trochę pofolgować z jedzeniem, jesteśmy akurat po przyjęciu gdzie trochę zjedliśmy i wypiliśmy albo po prostu nie trzymaliśmy się swojej diety to takie jednodniowe oczyszczanie może nam przynieść wiele korzyści. Jednodniowa dieta oczyszczająca polega na usunięciu toksyn oraz zalegających resztek pokarmowych z jelit. Na pewno nie […]

Categories
Sport Psychology

Motivation in sport PL

This is the excerpt for your very first post.

Categories
Fitness & Sport

Trade Show FIWE PL

This is the excerpt for a placeholder post.

Categories
Fitness & Sport

Yoga PL

This is the excerpt for a placeholder post.

Categories
Sport Psychology

Performance Profile PL

This is the excerpt for a placeholder post.

Categories
Sport Psychology

Sport Psychology PL

This is the excerpt for a placeholder post.